现代人的性观念开放，并不代表性观念正确!自摸是一种正常的生理需求，但国人对于男性手淫常有4大迷思，包括手淫过度容易导致勃起功能障碍、不孕、掉发秃头，甚至可能增加睪丸癌的风险。手淫真的那么可怕吗?

　　手淫是不分男女的普遍行为，因体内性荷尔蒙分泌增加，进而以自我能力解决性需求的正常表现。然而，虽然随着社会进步，民众性观念较过去开放，对于性健康的讨论仍相当保守。

　　男性手淫过度可能导致勃起功能障碍或早泄?

　　早泄的发生原因很多，可能是久久才射精一次所造成，也可能与脑部控制射精的血清素讯号有关，或是因紧张、情绪激动所导致。勃起功能障碍则与老化、慢性病引发血管健康问题，或是因压力太大，造成男器不够勃起或射精前无法维持勃起状态。目前没有研究证实手淫会对性功能造成负面影响;相反地，郑州博大泌尿外科医院的专家说适度手淫可以让男性生殖器器充血，有助勃起。

　　手淫次数过多恐导致不孕?

　　研究显示，手淫可能影响下一次的精子数量，但不会降低精子的活动度，因此手淫不会导致不孕。反之，适度zi蔚可以避免精子在储精囊中待太久而出现老化、活动力下降的「过期」现象，活动度高且质量好的精子才能增加受孕机会。

　　手淫可能造成睪丸癌或摄护腺肥大的风险增加?

　　国外研究发现，1个月维持射精(包括手淫)20次以上，能有效降低22%罹患摄护腺癌的风险。而手淫能排出体内细菌、避免精液中的矿物质沈淀，有助减少摄护腺结石或摄护腺肥大的风险。

　　手淫过度会导致掉发、秃头?

　　造成男性掉发或秃头的原因很多，其中的「雄性秃」，因睪固酮分泌旺盛，性欲会比一般人强，的确可能有较多的zi蔚或性行为需求。但是，手淫与秃头并非因果关系，也就是说，手淫不会导致掉发和秃头。

　　手淫是正常的生理需求，适当的频率视个人需求而定，只要不影响生活作息，且在适当的时间和地点进行，原则上没有太大问题。较需注意的是，手淫时若有使用辅助用品，要避免有害身体的行为，更重视清洁和卫生;若是抛弃式的成人用品，也不要重复使用，以免细菌感染。