锻炼对于前列腺炎患者是有益的，但并不是所有锻炼方式都适合，而且锻炼不能替代专业治疗。以下是一些建议：

　　有氧运动： 慢跑、散步、游泳等有氧运动可以提高身体的代谢能力、免疫力，并促进血液循环，有助于缓解前列腺炎的症状。

　　深蹲： 深蹲可以加强骨盆底部肌肉，有助于改善尿道和前列腺的血液循环，缓解炎症。

　　凯格尔运动： 凯格尔运动主要锻炼骨盆底肌肉，可以帮助控制尿液流动，改善尿频、尿急等症状。

　　避免长时间坐着： 长时间的久坐可能对前列腺产生压迫，增加前列腺炎的风险，适时站起来活动。

　　避免骑车： 长时间的骑自行车可能对前列腺产生压迫，应尽量避免或减少这种活动。

　　需要注意的是，锻炼时要适度，不要过于剧烈，以免引起身体的不适。另外，锻炼不能替代专业医生的治疗，如果患有前列腺炎，仍需要及时就医，接受专业的诊断和治疗。在进行锻炼之前最好咨询医生的建议，制定适合个体情况的锻炼计划。