很多男性感觉一旦性刺激兴奋到了一定程度，就一发不可控制的射精了。还有男人每次都害怕时间太短，越担心就越紧张，往往时间更短，结果射精的阈值越来越低，以至于自己还没感觉到膏潮就射精了，也就是人们常说的早泄。下面我们就一起来学习一下，延长射精时长的方法是什么，有哪些技巧?

　　自己要对自己的性反应要了如指掌，敏感的体会小弟弟受到刺激后的身体反应，科学的学习性反应的全过程，准确的掌握射精的阈值。引起早泄的原因很多，如心理因素、龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长等情况。

　　早泄的治疗，首先要明确早泄的病因、类型，在进行对症治疗才能取得理想的治疗效果。从治疗角度来说，除了临床治疗早泄外，早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法。

　　从性生活开始到膏潮射精的过程：

　　第一步，附睾、输精管平滑肌收缩，驱动精子移向后尿道，同时膀胱括约肌收缩，防止精液进入膀胱及尿液进入尿道，精子在后尿道与前列腺、精囊腺及尿道球腺的分泌液混合成精液;

　　第二步，由于强烈性刺激引起基底部坐骨海绵体肌及球海绵体肌的节律性收缩，将精液射出体外。

　　由此可见，在“泄精”时期，也就是射精过程的第一步刚刚来临的时候，仅仅是后尿道胀满有要射精的感觉，还没有不可控制的肌肉阵发性痉挛收缩，这时候暂停抽查动作，就会有效控制会阴部肌肉会发生阵发性收缩，中止射精过程。

　　也就是说，控制自己在“泄精”状态，既使得自己的性兴奋程度很高，又避免一下子就从顶点上滑坡下来，这样爱爱时间就会随着你的意识延长了。

　　男性虽然会不断分泌精液，并不代表在进行性生活的时候，夫妻俩就可以没有“节制”，同房的次数太多，男性的身体就会过于劳累，从而让身体健康出现问题;不是夫妻同房的次数太少也不行，精液被储存在身体里不能及时排出来，精液的质量就会变差。