21岁的重度早泄可能对个人的生活和心理造成严重影响。以下是一些治疗早泄的方法，但请记住在采取任何治疗之前最好咨询医生：

　　药物治疗：医生可能会建议使用特定的药物来延长性交时间。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)、局部麻醉剂和其他口服药物。

　　心理治疗：早泄可能与焦虑、紧张或其他心理问题有关。心理治疗可以帮助你了解并处理这些问题，从而减轻早泄症状。

　　性治疗：与性治疗师进行会谈可以帮助你了解早泄的根本原因，并学习新的性技巧和方法，以延长性交时间。

　　锻炼肌肉：一些锻炼可以帮助你控制射精。例如，锻炼骨盆底肌肉可以增强射精控制能力。

　　改变性行为：改变性行为可能有助于减轻早泄症状。例如，延迟射精前戏时间，使用局部麻醉剂减轻过度敏感等。

　　健康生活方式：保持健康的生活方式可以改善性功能。这包括规律的运动、健康饮食、避免过度饮酒和吸烟，以及减少压力和焦虑。

　　草药治疗：一些草药被认为对早泄有帮助，如藏红花、灵芝、当归等。但请谨慎使用，最好在医生的指导下使用。

　　以上方法可能需要结合使用，因为每个人的情况都不同。重度早泄可能需要长期的治疗和管理，因此请寻求专业医生的帮助，并遵循其建议。