通过共同努力来改善夫妻生活的和谐程度。以下是一些具体的建议：

　　建立开放的对话：夫妻应该保持开放的对话，坦诚地交流彼此的需求和感受。尊重对方的观点，避免指责和攻击，而是以理解和支持的态度倾听对方。

　　探索性需求：夫妻可以共同探索彼此的性需求和喜好，了解对方的期望和偏好。沟通清楚自己的需求，并尝试寻找满足双方的方式。

　　增进亲密关系：除了性生活，夫妻之间的亲密关系还包括情感支持、陪伴、互相照顾等。通过增进这些方面的关系，可以增强夫妻之间的亲密感和信任。

　　寻找解决方案：如果存在夫妻生活不和谐的具体问题，夫妻应该共同努力寻找解决方案。可以通过阅读书籍、参加夫妻课程或咨询专业人士等方式获取帮助和指导。

　　关注健康和生活方式：身体健康对于夫妻生活的质量也非常重要。保持健康的生活方式，包括适度的运动、均衡的饮食和良好的睡眠，有助于提升性功能和体力。

　　寻求专业帮助：如果夫妻生活的问题无法通过自身努力改善，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师或性治疗师的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助夫妻双方找到适合自己的解决方案。

　　最重要的是，夫妻双方都应该保持开放的心态和愿意改善的意愿。通过共同努力和相互支持，夫妻生活的和谐程度可以得到改善，夫妻关系也会更加牢固和幸福。总之，夫妻生活不和谐可能会引发吵架，但夫妻双方应该通过良好的沟通、理解和寻求专业帮助等方式来处理这种情况。重要的是要意识到问题的存在，并共同努力建立开放的对话：夫妻应该保持开放的对话，坦诚地交流彼此的需求和感受。尊重对方的观点，避免指责和攻击，而是以理解和支持的态度倾听对方。

　　探索性需求：夫妻可以共同探索彼此的性需求和喜好，了解对方的期望和偏好。沟通清楚自己的需求，并尝试寻找满足双方的方式。

　　增进亲密关系：除了性生活，夫妻之间的亲密关系还包括情感支持、陪伴、互相照顾等。通过增进这些方面的关系，可以增强夫妻之间的亲密感和信任。

　　寻找解决方案：如果存在夫妻生活不和谐的具体问题，夫妻应该共同努力寻找解决方案。可以通过阅读书籍、参加夫妻课程或咨询专业人士等方式获取帮助和指导。

　　关注健康和生活方式：身体健康对于夫妻生活的质量也非常重要。保持健康的生活方式，包括适度的运动、均衡的饮食和良好的睡眠，有助于提升性功能和体力。

　　寻求专业帮助：如果夫妻生活的问题无法通过自身努力改善，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师或性治疗师的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助夫妻双方找到适合自己的解决方案。

　　最重要的是，夫妻双方都应该保持开放的心态和愿意改善的意愿。通过共同努力和相互支持，夫妻生活的和谐程度可以得到改善，夫妻关系也会更加牢固和幸福。