男人同房时间短可能是由多种原因引起的，包括生理因素、心理因素和生活方式等。下面是一些可能导致同房时间短的常见原因和应对方法，供参考：

　　生理原因：

　　早泄：早泄是指在性交开始后不久即过早射精。可通过药物治疗、行为疗法、心理疏导等方式进行调理。

　　前列腺问题：如前列腺炎症或前列腺增生等，可导致射精困难或性交时间缩短。需就医检查并接受相应的治疗。

　　男性荷尔蒙不平衡：荷尔蒙水平的异常可能影响性功能，需咨询医生进行评估和治疗。

　　心理原因：

　　心理压力和焦虑：焦虑、紧张、工作压力等心理因素可能影响性能力。应通过放松技巧、心理疏导和心理治疗来缓解压力。

　　性行为焦虑：由于过度关注自身表现和性能，导致紧张和焦虑，可通过性治疗、心理辅导等方式来改善。

　　生活方式因素：

　　饮食习惯：不良的饮食习惯可能影响性功能。保持均衡的饮食、适量运动和避免过度疲劳有助于改善性功能。

　　睡眠质量：不良的睡眠质量可能导致疲劳和性功能下降。建立规律的睡眠时间和良好的睡眠环境对性功能有积极影响。

　　过度手淫或性行为：过度频繁的手淫或性行为可能导致性欲减退和快速射精。适度控制性行为频率可以帮助调节性功能。

　　需要强调的是，同房时间的长短并不是衡量性生活质量的唯一标准，夫妻间的情感交流和关爱更为重要。如果同房时间短暂影响到了夫妻关系，建议夫妻共同面对问题，沟通和支持对方，并寻求专业的医生或性治疗师的帮助。他们会根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案，以帮助恢复性功能和延长同房时间。最重要的是，不要自行尝试使用未经医生指导的药物或方法，因为这可能会对健康造成不良影响。

　　记住，性健康是一个综合性的问题，需要综合考虑身体、心理和生活方式等方面的因素。保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适度运动、良好的睡眠和减轻压力，对于提高性功能和延长同房时间有积极的影响。

　　此外，与伴侣进行沟通和理解也非常重要。互相支持和尊重对方的需求，共同探索性生活中的愉悦和满足，有助于建立更加和谐的夫妻关系。

　　总之，如果你发现自己的同房时间较短，而且这对你和伴侣的性生活造成了困扰，建议及早寻求专业的医生或性治疗师的帮助。他们会进行全面的评估，并根据个人情况提供适合的治疗方案，帮助你恢复正常的性功能和延长同房时间。记得不要轻易相信一些宣称能够快速解决问题的药物或方法，始终以科学和专业的建议为准。