前列腺炎是男性常见的疾病之一，患者除了积极治疗外，还可以通过以下自我调理措施来缓解症状并促进康复：

　　养成良好的生活习惯：保持良好的作息时间、饮食习惯和卫生习惯。避免长时间久坐，经常活动身体，保持会阴部清洁干燥，勤换内裤等。

　　避免憋尿：养成良好的排尿习惯，不要憋尿。有尿意时应及时排尿，避免尿液在膀胱中滞留，减少细菌感染的机会。

　　饮食调理：前列腺炎患者在饮食上应保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过多食用辛辣、刺激性食物。同时要控制饮酒，避免过量饮酒。

　　保持心情舒畅：前列腺炎患者容易出现焦虑、抑郁等情绪问题，因此要保持心情舒畅，积极面对疾病，避免情绪波动对病情的影响。

　　适度性生活：适度进行性生活对前列腺炎的康复有帮助。患者可以与伴侣进行适当的性活动，但要注意避免过度和频繁。

　　运动锻炼：适度的运动有助于增强身体的免疫力，促进血液循环等。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

　　积极治疗：即使症状不重，也不可忽视病情。患者应积极配合医生的治疗建议，按时服药，定期复查，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。

　　总之，前列腺炎患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯、饮食调理、心情舒畅等方面，同时积极配合医生的治疗建议。这样有助于缓解症状、缩短病程、提高生活质量。