如何预防前列腺增生?前列腺增生是男性群体中常见的生殖系统疾病，但很多男性并不重视。为了预防前列腺增生，郑州博大泌尿外科医院专家介绍了以下方法：

　　少憋尿。很多男性到了中老年晚上睡觉有尿意时，不愿意下床小便，长期憋尿容易导致前列腺增生。

　　加强锻炼。男性预防前列腺增生，也要预防其他疾病出现。平时要多加锻炼身体，增强身体免疫抵抗力，以预防其他疾病的发生。

　　适度性生活。性生活过于频繁也是很容易引起前列腺充血，进而出现前列腺增生疾病，所以无论是中老年还是青少年，发生性生活都要适量。

　　郑州博大泌尿外科医院专家提醒：前列腺增生是中老年群体比较常发的疾病，但很多年轻男性也患有前列腺疾病，这与不良的生活和饮食习惯有关。男性在生活中要保持良好的作息，少吃辛辣刺激的食品，能够有效预防前列腺出现增生。