前列腺炎在男性中很常见，对生活和工作会带来很大的影响，因此，男性朋友们需要采取一些预防措施来降低患病的风险。以下是一些日常生活中预防前列腺炎的方法：

　　避免憋尿：长时间憋尿会给前列腺造成不必要的压力，从而影响其健康。因此，男性应该尽量避免强行憋尿，及时排尿。

　　减少久坐：长时间久坐容易导致前列腺充血，进而诱发炎症。为了预防前列腺炎，男性朋友们应该减少长时间坐着，适当进行身体活动。

　　不要忍精不射：故意忍精不射可能会导致前列腺持续充血，增加患前列腺炎的风险。因此，男性应该避免过度忍耐，保持正常的性生活。

　　限制饮酒：过量饮酒会加快血液循环，导致前列腺充血水肿。因此，男性朋友们应该适度饮酒，不要过量摄入酒精。

　　以上是男性日常生活中预防前列腺炎的一些方法。郑州博大泌尿外科医院的专家提醒，希望男性朋友们能够认真对待这些预防措施，积极保护前列腺健康。如果不幸患上前列腺炎，也应该及时就医，接受专业治疗。