慢性前列腺炎的调理是一个综合性的过程，除了药物治疗外，还需要注意一些自我调理和生活习惯的改善。以下是一些建议：

　　提肛运动： 提肛运动有助于促进盆底肌肉的血液循环，缓解慢性前列腺炎引起的症状。这种运动可以在坐位或站立时进行，通过主动收缩松弛肛门，增强盆底肌肉的力量。

　　心理咨询： 由于慢性前列腺炎可能伴随着一些心理问题，如焦虑、抑郁等，积极的心理咨询有助于缓解这些心理压力，提高患者的心理素质。

　　良好的饮食习惯： 饮食中避免摄入过多刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以减少对前列腺的刺激。增加富含锌、硒、维生素E等有益于前列腺健康的食物的摄入。

　　保持规律的排尿： 避免憋尿，及时排尿可以减少细菌在尿液中的滞留时间，有助于预防感染。

　　坚持适度运动： 适度的体育锻炼有助于提高免疫系统功能，增强身体的抵抗力，对慢性前列腺炎的康复有积极的影响。

　　药物治疗： 根据医生的建议，可能会需要一些药物治疗，如抗生素、消炎药等，以控制炎症和缓解症状。

　　避免过度劳累： 保持良好的作息和避免过度疲劳，有助于维持身体的平衡状态。

　　定期复查： 定期到医院进行复查，了解慢性前列腺炎的病情发展，及时调整治疗方案。

　　以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个体情况而定，建议在医生的指导下进行。如果患者出现明显的症状或疼痛，应及时就医。