据意大利一项研究显示，每周进行适量的锻炼有助于预防前列腺疾病，例如每天慢跑可以缓解尿急、尿频、尿痛、排尿不畅等慢性前列腺炎症状。

　　为了探究运动对慢性前列腺炎的缓解作用，研究人员将近千名久坐男性前列腺炎患者随机分为两组，分别接受为期18周的有氧运动(如跑步)和非有氧运动(如力量训练)。研究发现，进行有氧运动的患者的前列腺炎症状恢复情况明显优于非有氧运动组。每天进行半小时以上的运动就可以缓解慢性前列腺炎症状，这半小时可以分为几次来完成，例如慢跑十分钟、游泳十分钟、打羽毛球十分钟等。

　　其中，跑步更有助于缓解男性前列腺炎症状。这是因为跑步能使前列腺及其周围组织器官的血液活跃起来，同时腹腔内脏器官尤其是大网膜和肠管，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了按摩的作用。每天适度慢跑可以大大减少前列腺炎的发病率，同时对前列腺炎患者而言也可起到辅助治疗的作用。