持续时间短可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。针对这个问题，可以尝试一些自然的调理方法来提高持久力和性满意度。

　　首先，改善生活方式是非常重要的。保持健康的饮食习惯，适度锻炼，保持良好的心理状态对性功能的改善都有积极作用。减少压力和焦虑也有助于提高性能力。

　　其次，可以考虑一些中医药物或草药补品，如枸杞、淫羊藿、人参等，这些被认为具有补肾壮阳的作用。但是，应该谨慎选择并遵循医生的建议，因为草药也可能存在副作用和相互作用的风险。

　　此外，可以尝试一些性学技巧和性治疗方法，如性治疗师的建议、性交技巧训练等，这些方法可能有助于延长性交时间并提高性满意度。

　　最后，重要的是与伴侣进行沟通和合作。互相理解和支持，共同寻找解决方法，不仅可以改善性生活质量，也有助于增进关系和亲密度。

　　总的来说，调理持续时间短的问题需要综合考虑个人的身体状况、生活方式和心理因素，采取综合性的治疗方法。最好在寻求治疗之前咨询医生，以确保选择适合自己的方法，并避免不必要的风险。