性生活力不从心可能是由多种因素引起的，包括生理和心理方面的因素。以下是一些可能的原因以及应对方法：

　　生理因素：

　　血液循环问题：心血管疾病、高血压或高胆固醇等问题可能影响到血液流向阴茎的能力，从而导致性功能障碍。保持健康的生活方式，包括适度的锻炼和健康的饮食，有助于改善血液循环。

　　性激素水平：睾丸分泌的睾酮是维持性功能所必需的，如果睾酮水平不足可能会导致性欲下降。在医生的指导下进行性激素水平测试，并根据需要进行治疗。

　　神经问题：神经系统疾病或神经损伤可能影响到勃起功能。对于这些情况，医生可能会推荐药物治疗或其他治疗方法。

　　心理因素：

　　焦虑和压力：焦虑、紧张和压力可能导致性欲下降和勃起功能障碍。寻求心理咨询或采取放松技巧可以帮助缓解这些问题。

　　抑郁：抑郁可能会影响性欲和性功能。如果感到长期情绪低落或抑郁，应及时寻求专业帮助。

　　性经验：过去的不愉快性经验或性焦虑可能影响到性生活的表现。建立信任和舒适的性关系，与伴侣进行沟通是缓解这种问题的重要步骤。

　　生活方式因素：

　　饮食和锻炼：不健康的饮食习惯和缺乏运动可能会导致身体状况下降，影响到性生活的质量。采取健康的饮食习惯和适度的锻炼对性功能有积极影响。

　　酗酒和吸烟：过度饮酒和吸烟可能对性功能产生负面影响。戒烟和限制酒精摄入可以改善性生活质量。

　　综上所述，改善性生活力不从心的问题需要综合考虑生理、心理和生活方式因素。如果问题持续存在或加剧，建议尽快咨询医生进行评估和治疗。