正确的手爱技巧不仅可以带来愉悦的性体验，还有助于预防早泄的发生。以下是一些建议和技巧，帮助你正确地进行手爱，同时减少早泄的风险：

　　控制兴奋程度：在进行手爱时，尽量控制兴奋的程度，避免过度刺激。可以通过减慢动作、调整手的压力和速度等方式，来降低兴奋的强度，延长性爱过程。

　　练习延迟射精：通过自我练习来延迟射精的时间。可以尝试采用“停-启”技巧，即在感觉即将射精时停止刺激，等待兴奋降低后再继续。通过反复练习，逐渐增加延迟射精的时间。

　　注重前戏：充分的前戏可以增加性的愉悦度，同时也有助于减轻性爱时的焦虑和紧张情绪。在进行手爱之前，可以尝试各种前戏方式，包括口交、爱抚、亲吻等，让身体逐渐进入兴奋状态。

　　多样化刺激方式：尝试不同的手爱技巧和刺激方式，以增加性的变化性和刺激性。可以通过轻柔的触摸、不同的手法和速度等，来调整刺激的强度和方式，让性爱更加丰富多彩。

　　调节呼吸：在进行手爱时，保持深而均匀的呼吸可以有助于放松身心，延缓兴奋的过程。可以尝试配合呼吸，调节呼吸节奏，放松身体，减少紧张感。

　　减轻焦虑和压力：焦虑、紧张和压力是导致早泄的常见原因之一。可以通过运动、放松技巧、心理咨询等方式，来减轻身心的压力，提高心理素质，从而减少早泄的发生。

　　寻求专业帮助：如果以上方法无法有效控制早泄问题，建议及时寻求专业医生或性健康专家的帮助。他们可以根据个人情况提供针对性的治疗方案，帮助解决早泄问题，恢复健康的性生活。