对于许多男性来说，持久性在性生活中是非常重要的，但有时候他们会发现自己无法持续足够长的时间。这可能会导致不适和挫败感。因此，许多男性会想要知道有没有延长时间的方法。

　　以下是一些可能有用的方法：

　　1.锻炼肌肉：锻炼骨盆肌肉，如骨盆底肌肉，可以增强控制能力，从而有助于延长时间。

　　2.调整性生活的姿势：尝试不同的性生活姿势，可能会帮助减少敏感度并延长时间。

　　3.使用延时产品：有许多延时产品可供选择，如延时喷剂、延时霜等。这些产品可以帮助减少敏感度，从而延长时间。

　　4.心理调节：有些男性在性生活中过于紧张，这可能会导致早泄。通过深呼吸、冥想等方法，可以减轻紧张感。

　　总之，对于想要延长时间的男性来说，有很多方法可供尝试。如果以上方法都没有效果，建议咨询医生，寻求更专业的建议和治疗方案。