男人同房时间短可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。下面是一些可能导致男性同房时间短的常见原因以及相应的建议。

　　生理原因：

　　前列腺问题：前列腺炎、前列腺增生等前列腺相关问题可能影响男性的持久力。建议就诊专业医生，进行适当的检查和治疗。

　　神经敏感性：一些男性对性刺激更敏感，导致快速射精。这可能是生理上的特点，但也可以通过练习和技巧改善。

　　性器官问题：某些性器官异常或异常结构可能影响性行为的持久力。如果怀疑这种情况，建议咨询专业医生。

　　心理原因：

　　焦虑和压力：焦虑、紧张和压力可能导致早泄。寻求心理支持、放松技巧和应对策略可以有所帮助。

　　性行为观念：个人对性行为的期望和观念也可能影响持久力。建议进行开放和诚实的沟通，以理解和满足双方的需求。

　　除了上述建议外，以下是一些普遍适用的方法，可以帮助改善男性的持久力：

　　锻炼身体：保持良好的身体健康和体力可以改善性能力。

　　练习延迟技巧：尝试不同的延迟技巧，如“停止-开始”和“挤压”方法，以延长性行为时间。

　　使用避孕套：戴上避孕套可以减少敏感度，延长性行为时间。

　　寻求专业帮助：如果问题严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

　　需要注意的是，每个人的情况都是独特的，所以最好咨询专业医生来获取个性化的建议。专业医生可以根据你的具体情况评估原因，并为你提供最合适的解决方案。性健康是一个敏感的话题，记住寻求专业帮助是非常重要的，他们将为你提供恰当的支持和指导。