在性行为中突然出现软掉的情况可能是由多种因素引起的，以下是一些可能的原因和应对方法：

　　心理因素：

　　焦虑和压力：过度焦虑、紧张或情绪不稳定可能导致性欲和性表现下降。通过放松技巧、深呼吸和冥想等方式减轻压力，建立愉快的性环境有助于提高性表现。

　　性经验：过去的不愉快性经验或性焦虑可能导致性表现下降。建立信任、尊重和舒适的性关系，与伴侣进行沟通是缓解这些问题的关键。

　　生理因素：

　　血液循环问题：心血管疾病、高血压或高胆固醇等问题可能影响到血液流向阴茎的能力，导致勃起不足或突然软掉。保持健康的生活方式，包括适度的锻炼和健康的饮食，有助于改善血液循环。

　　药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药和某些降压药可能会影响性功能。如果怀疑药物是导致问题的原因，应及时向医生咨询。

　　生活习惯：过度饮酒、吸烟和药物滥用可能导致性功能下降。戒烟、限制酒精摄入和避免滥用药物可以改善性能力。

　　关系因素：

　　关系问题：与伴侣之间的关系问题可能会影响到性表现。建立良好的沟通和理解，共同解决问题可以提高性生活质量。

　　医学治疗：

　　如果问题持续存在或加剧，建议尽快咨询医生进行评估和治疗。医生可能会建议进行身体检查、心理咨询或药物治疗，以帮助解决性功能问题。

　　总的来说，突然软掉的情况可能是由多种因素引起的，因此需要综合考虑生理、心理和关系因素。与伴侣进行充分的沟通、保持健康的生活方式和及时寻求医疗帮助是应对这一问题的关键。