如何降低龟头敏感性?没有人愿意成为秒男，如果性爱时间太短，男人的信心就会受挫。但是龟头是男性的敏感部位，射精与龟头的刺激有关。如果龟头的敏感性降低，射精可以有效延迟，那么，男性就有可能会成为秒男，所以我们男性同志们就想知道有没有什么办法可以降低其龟头敏感敏感度，以增强其性生活的时间。

　　对此，郑州博大泌尿外科医院专家为大家介绍一下如何降低龟头的敏感性?以增强男性的自信心。

　　保持龟头清洁：清洁包皮，如果包皮过长，但不经常发炎，不需要割包皮的男性朋友需要注意清洁包皮，主要是为了避免长期刺激龟头引起的炎症和敏感性。对于包皮过长导致炎症频发的男性朋友，建议尽快去专科医院做包皮环切手术。

　　分散注意力：缺乏性经验的男性，如处女，更容易发生龟头敏感射精，这是正常现象。你可以学会在性过程中转移注意力，不要专注于性本身，或者解锁多个姿势，在短时间内放松。

　　增强体质：加强体育锻炼，增强体质，可以帮助男性增强龟头敏感的耐受性。因此，男性朋友可以做一些慢跑、散步、蹲、游泳等运动，同时进行体育锻炼，也要注意适当的营养补充，均衡饮食。

　　如何降低龟头敏感性?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：以上就是帮助男性降低鬼头敏感性的方法，但是如果发现身体异常，必须及时到正规专业医院检查治疗，可以大大降低疾病带来的危害，也能避免病情泛滥。