最近房事上的表现真的是越来越不如人意了，感觉需要好好的补补，采取点措施了。谁能告诉我男人吃什么壮阳最厉害，有什么食疗好方法吗?

　　补肾是许多男人都会做的一件事，而男人通常都会通过饮食补肾，大部分男人不管肾好不好都会吃补肾的食物，来增强自己的肾。现在有很多食物为了宣传都被贴上壮阳的名号，那么真的有壮阳食物吗?下面我们一起来探讨一下，男人吃什么壮阳最厉害，有什么食疗好方法吗?

　　什么韭菜、玛卡、大腰子，这些所谓的「壮阳神器」统统都已被辟谣，那真的就没有食物可以真的壮阳补肾，改善早泄问题吗?

　　其实不然，我今天要告诉大家一款确有疗效的「壮阳」食谱——地中海饮食。

　　地中海饮食以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼、橄榄油为主，辅以少量红肉。地中海饮食有利于ED患者的心血管功能改善，减少患心脏病的风险。有三分之一的肥胖ED男性在建立健康生活方式(包括地中海饮食)以及规律锻炼2年后，重获雄风。

　　但是光靠食疗真的是很难改善早泄的，关键还是要调整好心态，多做gui头脱敏训练，必要的时候配合延时药，效果会更佳。于是我回家之后开始天天做gui头脱敏训练，想办法增大gui头和衣物的摩擦，争取降低敏感度。但是效果还是不行，于是我准备买点延时药回来了，本来想买必利劲的，但是看到很多人说副作用大，又犹豫了。

　　然后又看到有时候去郑州博大泌尿外科医院看一看，接受具有针对性的治疗。

　　更持久，光靠食补肯定是没用的，你觉得吃什么能降低你的gui头敏感度呢?这个还是必须要用对方法才行啊!