过度手淫的判断方法

　　过度手淫是指手淫行为对身体健康产生了负面影响，包括以下几个方面：

　　次数过多：如果你的手淫次数远远超出了正常范围，比如说一周超过三次以上，或者每天都有手淫行为，那么就有可能是过度手淫。

　　身体不适：手淫时或手淫后，如果出现性器官疼痛、排尿不适、阴部疼痛等不适症状，可能是手淫过度。

　　性反应变化：如果你发现手淫达到射精或者性高潮所需的时间越来越长，或者需要越来越强的刺激才能达到射精或性高潮，那么可能是手淫过度。

　　心理问题：过度手淫者通常会出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题。如果你在手淫后感到这些情绪问题，可能是手淫过度。

　　需要注意的是，不同的人有不同的身体和心理状况，判断是否过度手淫需要综合考虑自己的实际情况。如果出现上述症状，建议及时咨询医生或专业人士的建议，以确定是否为过度手淫所致。