阴茎龟头过度敏感可能会导致男性在性交过程中感到疼痛或不适，影响性生活质量。那么，阴茎龟头过敏该怎么办呢?

　　首先，要找出过度敏感的原因。可能是由于过度刺激、过度清洁、过敏反应等。如果是由于清洁不当造成的过度敏感，可以适当地减少清洁次数，使用温和的清洁剂，并确保在清洁时彻底冲洗干净。

　　如果是由于过度刺激造成的过度敏感，可以试着避免使用过多的润滑剂，减少自慰的频率和力度，并给阴茎适当的休息时间。

　　此外，保持身体的健康也非常重要。保持充足的睡眠、良好的饮食和适度的锻炼有助于促进身体健康，从而降低出现龟头过度敏感的风险。

　　如果上述方法仍然不能缓解过度敏感的问题，可以咨询医生或性治疗师寻求帮助。医生可以根据个人情况推荐适当的治疗方法，例如使用局部麻醉剂、药物治疗等。

　　总之，如果阴茎龟头过度敏感给你的性生活带来了困扰，应该尽快采取措施解决问题，以恢复正常的性生活质量。