经常自慰可能导致一些潜在的危害，以下是一些建议：

　　生殖器损伤： 过度自慰可能导致生殖器损伤，包括包皮和包皮系带的裂纹、海绵体损伤等。这些损伤可能导致疼痛、感染和疤痕形成，影响正常的性生活。

　　影响生理健康： 长期而过度的自慰可能导致阴茎局部过度敏感，进而影响正常性交，导致阳痿、早泄等性功能问题。这可能增加性生活时的心理压力，引起心理问题，如抑郁和自卑。

　　影响健康： 过度自慰或过度射精可能消耗人体的生长激素，影响阴茎的正常发育，导致性功能障碍。此外，可能出现身体疲劳、抑郁、失眠等症状。

　　影响性生活质量： 过度自慰可能导致对伴侣的性兴趣减弱，从而影响夫妻间的性生活质量。这可能引起两人之间的关系问题。

　　对于过度自慰引起的问题，建议采取以下措施：

　　适度控制： 注意保持适度的性生活频率，避免过度自慰。

　　保持健康生活方式： 包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的锻炼。

　　心理调适： 如有心理问题，可以考虑心理咨询或治疗。

　　寻求专业帮助： 如果性功能问题持续存在，最好咨询专业的医生，以获取个体化的建议和治疗。

　　总体来说，适度自慰通常是正常的，但是如果出现明显的身体或心理问题，最好寻求专业医生的建议。