房事适度： 避免房事过于频繁，适度的性生活有助于减轻身体疲劳，缓解早泄症状。有时候，房事过于频繁可能会导致性功能紊乱。

　　饮食治疗： 一些食物被认为有助于壮阳，如羊肉、核桃、牛鞭等。然而，这些食物的作用相对有限，建议在医生的建议下进行饮食调整。

　　药物治疗： 医生可能会开具一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)类药物、局部麻醉喷剂等，以帮助延长射精时间。这些药物需要在医生的指导下使用。

　　心理行为治疗： 可以通过心理治疗方法，如性治疗、认知行为疗法等，帮助患者处理可能导致早泄的心理问题，提高性生活的质量。

　　局部治疗： 使用一些局部喷雾、凝胶或延迟喷剂，这些产品可以帮助减少敏感度，从而延长性行为时间。

　　锻炼和健康的生活方式： 保持良好的生活习惯，适度的锻炼，戒烟限酒，有助于维持身体的健康，对于性功能的改善也有积极的作用。